为了获得燕麦片，谷物燕麦分阶段暴露在高温和特殊的技术机制中。
在第一阶段，从燕麦粒中去除外壳，然后将去皮的谷物在高温下进行蒸汽处理温度，在最后阶段，谷物被压平成通常的样子。 煮粥最多需要 20 分钟，具体取决于加工程度。 燕麦粒经过过度加工（为了更好的纤维分裂而切碎）并且烹饪时间最短（3-5 分钟）。

燕麦片由未去皮的全谷物制成，但立即切成几部分以减少烹饪时间。 整粒燕麦片煮了将近一个小时，味道和往常一样，但更浓郁。 生燕麦保留了最大数量的营养。

大力神是以谷物为原料，经水热处理加压而成的产品。 因此，它的烹饪时间更短，因此需求量很大。 维生素和矿物质并不比全麦谷物少很多。
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